Интервальная высокоинтенсивная тренировка, целью которой является выполнение за минимальное время максимального количества повторений. Способствует эффективному похудению, повышению выносливости, тренирует сердечную мышцу
TABATA
# ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ!

TABATA — принцип построения интервальной тренировки. Состоит из серий коротких 30-секундных интервалов: 20 секунд максимальной нагрузки через 10 секунд отдыха. 8 таких повторений занимают 4 минуты — это один цикл Tabata. Между циклами отдых 1-2 минуты.


Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки.


Абонементы на посещение тренировок по аэробике и TRX
месяц
1 тренировка
2 800 ₽
месяц
4 тренировки
10 000 ₽
месяц
8 тренировок
19 000 ₽
месяц
12 тренировок
28 500 ₽
час
Мини группа – от 2 до 5 человек
1 500 ₽ с человека
Абонементы "фри-тайм"
Свободное посещение клуба в любое время
месяц
4 любые тренировки в месяц
2 800 ₽
месяц
8 любых тренировки в месяц
5 000₽
месяц
12 любых тренировок в месяц
6 400₽
ЗАДАЙТЕ НАМ ВОПРОС
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами в рабочее время
Нажимая кнопку «Связаться с нами», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
г. Москва, м. Ботанический сад, ул. Сельскохозяйственная 26, Стадион ″Искра″

Class_club@mail.ru

Клуб
Пн-пт 09.00 - 23.00
Сб 09.00 - 20.00
Вс 10.00 - 20.00

+7 (968) 867-70-66