ЗДЕСЬ ДОБИВАЮТСЯ РЕЗУЛЬТАТОВ!
Интервальная высокоинтенсивная тренировка, целью которой является выполнение за минимальное время максимального количества повторений. Способствует эффективному похудению, повышению выносливости, тренирует сердечную мышцу
TABATA
# ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ!
TABATA — принцип построения интервальной тренировки. Состоит из серий коротких 30-секундных интервалов: 20 секунд максимальной нагрузки через 10 секунд отдыха. 8 таких повторений занимают 4 минуты — это один цикл Tabata. Между циклами отдых 1-2 минуты.
Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки.
ЗАДАЙТЕ НАМ ВОПРОС Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами в рабочее время Нажимая кнопку «Связаться с нами», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности |
г. Москва, м. Ботанический сад, ул. Сельскохозяйственная 26, Стадион ″Искра″
Class_club@mail.ru
Клуб
Пн-пт 09.00 - 23.00
Сб 09.00 - 20.00
Вс 10.00 - 20.00
+7 (968) 867-70-66
Class_club@mail.ru
Клуб
Пн-пт 09.00 - 23.00
Сб 09.00 - 20.00
Вс 10.00 - 20.00
+7 (968) 867-70-66